Je suis passionné par l’impact de nos comportements quotidiens sur notre santé, et comment ils peuvent nous affaiblir ou nous renforcer.  J’étudie la naturopathie et le renforcement naturel au Centre de l’Hormèse (CH) dirigé par Pierrre Dufraisse.  Sur ce site, je vous partage mes connaissances scientifiques acquises au sein du Centre en matière de renforcement naturel & naturopathie (hormèse). Ainsi que mon savoir tiré de 5 ans d’expériences personnelles dans le domaine du renforcement. Vous trouverez des conseils appuyés par la science et certifiés par la pratique en nutrition, gestion du stress, anatomie, physiologie, neurosciences, sommeil, exposition au froid, respirations & pratiques méditatives et sommeil.